Een zeer effectief, opzwepend en makkelijk te volgen dansprogramma, waarin exotrische ritmes zoals salsa, merengue, cumbia, samba en belly dance op sexy-Latin en internationale beats, verwerkt worden. Voor elke leeftijd. Pure fun en energie, vitaliteit en verfrissend.
Probeer het, het wordt je aangeleerd.
Een gevarieerde les met body bar, elastiek, gymballen, pilatesringen, fitballen (groot), hoelahoep, gewichten, massagerollen, enz.
Spierversterkend.
Een rustige, intelligente les met verrassende resultaten, een les die iedereen aankan en zou moeten doen!! (rustige muziek)
Voor beginners. Een mix van staande, liggende, zittende, dynamische, statische en omgekeerde houdingen/oefeningen.
Een vetverbrandende les waarin Billen, Buik en Borst getraind worden. In het eerste half uur wordt er een bankje 10cm gebruikt om op en af te stappen wat de conditie en spierkracht verhoogt. Terwijl worden makkelijke en plezante combinaties met armen en benen aangeleerd. Het tweede halfuur bestaat uit grondoefeningen - een volwaardig sterk gevarieerd en eenvoudig programma waarin alle spieren aan bod komen. We werken met ballen, rekkers, stokken, hoelahoep, gewichten, enz.
Dit is een les voor elke leeftijd en niveau. Extra aandacht voor correcte uitvoering en houding. Individueel krachtige verbale aanmoediging maakt deze les uniek!
Alle groepslessen gaan door in de gemeentelijke sporthal Laguna, Krommedijk 32, 8301 Duinbergen (Knokke-Heist).
1 beurt: 10€
10 beurten: 70€
20 beurten: 130€
Een beurtenkaart blijft geldig zo lang er beurten op staan. Je kan hem gebruiken voor elke les.
Een verfrissende borrelende les vol verrassingen. Totaal nieuwe bewegingen, houdingen én gedachten, waarvan je niet eens wist dat ze bestonden.
Afgestemd op jouw wensen, noden en kunnen.
Ontdek jouw nieuwe wereld van bewegen door bewustwording van je lichaam.
65€ per uur.
Maximum 5 personen.
65€ per uur.
Lanckriet Stables - Zoete Polder, Hazegrasstraat 65, 8300 Knokke.
Met eigen paard: 30€ per uur - 10 beurten 270€.
Met gehuurd paard: 50€ per uur - 10 beurten 450€.
Licentiate - Master - L.O. RUG
Meer dan 40 jaar effectieve leservaring!
tel. 0476 200 235
mail info@karinas.be